La Psycho Thérapie Active 

La première séance

Durée 2h

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​​1. Un temps pour parler de votre situation actuelle.

     

          - Qui vous êtes, ce que vous faites.

          - Ce qui va dans votre vie.

          - Ce qui ne va pas, ce pour quoi vous consultez.

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​​2. Un temps pour clarifier ce que vous voulez à la place, 

       comment vous voulez que ce soit à l'issue de l'accompagnement.

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​          - Vous voulez oser quoi ?

          - Être capable de quoi ?

          - Qu'il vous soit plus facile de quoi ?

          - Être à l'aise avec quoi ?

          - Obtenir quoi ?

          - Réussir quoi ?

          - Être libre de quoi ?

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​​3. Un temps d' enquête.

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       Il est question pour Barbara d'aller repérer :

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          - pour quoi votre système vous empêche d'accéder à "ça".

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          - De quoi il a peur pour vous. 

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          - A quel endroit de votre histoire - récente ou ancienne - il a appris 

             à se méfier de ce que vous voulez.​

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          - Ce qu'il y a à faire en séance pour que votre système

             vous sente en sécurité de vivre / obtenir / réussir ce que vous voulez.

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4​​. On détermine ensemble le travail à faire en séances.

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       - Les expériences du passé intéressantes à digérer.

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       - Les réactions émotionnelles à tempérer ou à désactiver.

          Réactions de figement, de peur, de colère, de tristesse par exemple.

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       - Les capacités naturelles à réactiver : 

          capacité à dire, à oser, à vous affirmer, à vous défendre...

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